☆★ストレッチヨガ体験レッスン★☆

皆さまこんにちは

住友クラブでは11月8日(水)にストレッチヨガ体験レッスンが開催されました

カルチャースクールのストレッチヨガ教室でも講師をして頂いているアンシー's ストレッチヨガ研究会 認定講師 北川知愛先生に教わります

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まずはストレッチの方法や効能が書かれたレジュメをお配りして、先生に説明してもらいます

東洋医学に基いたストレッチなので、レジュメの通りに毎日やると確実に痩せて、キレイな身体になるとのこと
ちなみにレジュメに書かれたストレッチ方法は北川先生の教室独自の特別なもので門外不出とのこと

ではさっそくストレッチを開始

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このストレッチは普通のヨガよりはゆっくりリラックスしながら伸びをするような心地よいストレッチだそうです

アロマの香りに包まれて身体をときほぐすことで心も癒されていきますね


ご参加いただいた皆さまありがとうございました
住友クラブではカルチャースクールでも毎月2回、ストレッチヨガ教室を開催しております
見学・途中入会も可能ですのでご興味ある方は住友クラブまでご連絡ください

またのお越しを住友クラブスタッフ一同心よりお待ちしております

住友クラブ今後のイベント
11月16日(木)・17日(金) ボージョレ・ヌーヴォ&ディナーバイキング
11月29日(水) シェフのお料理を楽しむ会

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